每100克牛肉漢堡營養成分
熱量761千焦蛋白質11.77克脂肪10.91克
烹飪耗時：10分鐘
食材費用：18元
【牛肉漢堡的做法】食材：牛里脊200克，漢堡胚1個，芝士片2片，雞蛋1個，生菜2片，西紅柿1片
調味料：黑胡椒碎，沙拉醬，黃油
步驟：
1.牛肉里脊餡中加入鹽半勺、黑胡椒碎2克、雞蛋1個、黃油1塊拌勻，分成2個肉餅；
2.從漢堡胚中間切開，放入鍋中加熱；
3.放入黃油，煎熟牛肉餅；
4.漢堡中間依次夾入生菜、牛肉餅、芝士片、牛肉餅、芝士片、西紅柿、沙拉醬、生菜即可 。
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