每100克紅燴牛肉營養成分熱量602千焦蛋白質14.58克脂肪7.6克
食材：
牛腩300克，土豆，洋蔥，胡蘿卜，西紅柿，姜，大蔥，番茄醬，白糖，鹽，雞精
步驟：
1、牛腩洗凈切塊，土豆去皮切塊，洋蔥切塊；
2、胡蘿卜切塊，西紅柿去皮切塊，姜切片，大蔥切段；
3、牛腩涼水下鍋，焯水3分鐘，撈出洗凈；
4、油溫燒至6成熱，放入姜蔥炒香，放入牛腩翻炒均勻；
5、倒入高壓鍋中，加入適量清水燉40分鐘；
6、油溫燒至6成熱，放入胡蘿卜、土豆、洋蔥炒香，盛出待用；
7、放入西紅柿、白糖30克、番茄醬炒至軟爛出汁；
8、將胡蘿卜、土豆、洋蔥、西紅柿依次倒入高壓鍋中，繼續燉10分鐘；
9、大火煮濃湯汁，加入鹽1勺、雞精半勺拌勻即可 。
【紅燴牛肉的做法】
推薦閱讀
- 番茄豆腐牛肉的做法
- 黃燜牛肉的做法
- 方舟手游龐馬怎么訓
- 小腸是怎么做的
- 可以情侶一起玩的手游有哪些
- 干洗店怎么干洗衣服的
- 如何提取視頻中的音頻
- 我的世界怎么防村民被雷劈
- 帽子上的汗漬怎么清除
- 袁氏的歷史名人有哪些