飽和脂肪食物有兩大類：
1.一般動(dòng)物性食品：全脂奶、奶油、乳酪、肥豬肉、豬皮、雞皮、鴨皮、火腿,培根,香腸、豬油,雞油,牛油,油炸食品,速食,西點(diǎn),糕點(diǎn)等 。
2.植物性油脂:椰子油,棕櫚油,棕櫚仁油,可可亞脂,氫化油,烤酥油,奶精等 。
【飽和脂肪食物有哪些】
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