1、首先要學會握拍，先用左手握住球拍的中杠，使拍框與地面垂直；張開右手，使虎口對準拍柄斜棱上的第二條棱線，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄兩側(cè)的寬面上，其余三指自然握住拍柄；握拍的位置可視各人的情況而定，握拍要盡量放松手指，發(fā)力時才要握緊 。
【羽毛球基本動作有哪些】2、擊球前的準備姿勢有兩種，一種是接發(fā)球的姿勢，一種是球發(fā)出后準備擊球的姿勢 。接發(fā)球時應(yīng)該采取兩腳前后站的方法，左腳在前，右腳在后，兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起；發(fā)球后的準備動作是雙腳平行站，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動 。
3、關(guān)于接發(fā)球的動作就有很多了，例如高遠球、吊球、近網(wǎng)撲球、挑高球、搓球、網(wǎng)前正手推球、勾球、抽球、殺球、中場接殺勾對角等等，都需要自己在實踐中練習，先學會普通的發(fā)球和接球，不管用什么姿勢只要能接到球就好，熟練后再練習有難度的技巧 。
推薦閱讀
- 蝶泳的動作要領(lǐng)有哪些
- 化妝的基本步驟是什么
- 車上有雪有影響嗎
- 街舞的經(jīng)典動作有哪些呢
- 支付寶如何解除免密支付
- 羽毛球網(wǎng)高度為多少厘米
- 縮肛運動有哪些動作
- 比亞迪秦/唐 電動汽車電動機的基本構(gòu)造與原理【圖】
- 短跑要講究什么動作要領(lǐng)
- 社保異地怎么轉(zhuǎn)移