【練健美的人有什么壞處】過分鍛煉肌肉聽說會縮短壽命 ， 這個是有一定原理的 。因為醫(yī)學(xué)界認(rèn)為人的一生的心跳次數(shù)要固定的 。劇烈運動會加快心率 。那么你一天心跳的次數(shù)就會比別人多了很多 。（后天的對心臟的損壞也會減少心跳次數(shù)）因此你的壽命會比平常人的要短一點 。所以佛教推崇的是打坐 ， 道家推崇的是靜心休養(yǎng) 。也是因為這個道理，現(xiàn)在很流行的瑜伽也是這個原理了 。這個原理目前還沒有理論依據(jù) 。其實平時練練健美還是對身體有好處的 。競技類健美才是對身體有害 。大眾類的健美是有好處的 。
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