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練出來(lái)的肌肉會(huì)消失嗎

不會(huì)消失,但會(huì)萎縮 。
1、人過(guò)了30歲,每年肌肉會(huì)損失百分之一,過(guò)了70歲損失的更多 。如果長(zhǎng)期鍛煉可以保持住,但是過(guò)了70也會(huì)有損失,但是很少 。
2、肌纖維數(shù)量是天生的,每根纖維的粗細(xì)是會(huì)發(fā)生變動(dòng)的 。不鍛煉就是會(huì)變細(xì)
【練出來(lái)的肌肉會(huì)消失嗎】3、吃得少和不鍛煉是兩個(gè)問(wèn)題,吃得少最先消失的是肌肉成分 , 肌肉被消耗的差不多了才輪到脂肪 。肌肉的健壯除了肌纖維變粗以外,還有一部分是糖原和水分,他們的存在讓你的肌肉看上去很飽滿 。

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