1、祛濕不能單靠赤小豆薏米 ， 祛濕，肯定離不開健脾，脾具有對營養物質的消化、吸收和運輸的功能；
2、健脾祛濕，脾虛濕氣重 ， 可以經常用淮山、茯苓、炒扁豆陳皮等健運脾胃食材煲湯，如果是脾氣虛的，還可以加上黃芪、黨參 ， 更能達到活躍脾胃的作用；
【祛濕只能單靠赤小豆薏米】3、運動化濕，運動也有很好的健脾化濕的作用，可以通過廣播體操、游泳等運動祛濕 。
推薦閱讀
- 祛濕用薏米加紅豆好還是赤小豆好
- 女性若盲目排汗祛濕，只會適得其反傷了身
- 女性想要減肥祛濕，就要用溫膽湯泡腳
- 女性想要減肥祛濕，就要喝健脾祛濕茶
- 減肥祛濕泡腳太麻煩，那就貼竹醋理中足貼
- 祛濕健脾的好方法，就算躺著也能減肥
- 減肥不能單靠節食，小心餓胖自己
- 怎么減肥才最好？其實是睡覺+祛濕+好心情
- 宇宙中，低維度好還是高維度好也許高維度只能利用一切，而低維度可以創造一切，你怎么看
- 家用燃氣球閥只能作使用，家用燃氣球閥只能做什么使用？