1. 首頁 > 云知道 > >

羅漢果的功效與作用 羅漢果有什么功效

小知識功效作用羅漢果

核心功效
美容養顏、降血糖、止咳化痰
羅漢果的簡介
羅漢果 ， 別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表 。主要產于廣西壯族自治區桂林市永福縣龍江鄉、龍勝和百壽等鎮 ， 永?？h和龍勝縣是羅漢果之鄉種植歷史比較悠久 ， 其中永福種植羅漢果已經有300多年歷史 ， 龍勝縣種植羅漢果已經有200多年歷史 ， 果實營養價值很高 ， 含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等 。
功效作用
【羅漢果的功效與作用 羅漢果有什么功效】1、美容養顏 ， 羅漢果具有清除自由基的功效與作用 ， 因而羅漢果可以用于美容 ， 制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養顏的作用 。
2、降血糖 ， 羅漢果含有豐富的糖甙 ， 這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍 ， 具有降血糖作用 。
3、止咳化痰 ， 羅漢果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰 ， 緩解咽喉不適癥狀 。適當喝一些羅漢果茶可以快速減輕咳嗽狀況 ， 讓喉嚨恢復到舒適的狀態 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
經期女性、脾胃虛寒者、腹瀉者、夜尿多者 。
不宜同食
桂圓 ， 羅漢果不適合與桂圓同食 ， 這兩樣食物一起食用不但味道會很怪 ， 而且還容易讓人產生惡心、反胃的感覺 ， 多吃的話還有可能引起其他一些嚴重的不良反應 ， 對身體健康不利 。
食用方法：
羅漢果蜂蜜水：羅漢果洗干凈 ， 壓碎 ， 山楂洗干凈 ， 與羅漢果同放鍋中 。鍋內加水 ， 上火煮熟后 ， 去渣留汁倒入杯中 。將蜂蜜適量放入杯中 ， 攪勻 ， 作夏季飲料飲用 。

    推薦閱讀