【飯圈代餐是什么意思】指把自己替換進去 。比如某部電視劇的某個情節(jié)由喜歡的偶像出演，粉絲會自動更換女主 。所謂代餐，也叫代餐和代餐食品，顧名思義，就是把晚餐的食物部分或全部替換掉 。常見的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐粥等 。代餐除了能快速方便地為人體提供大量營養(yǎng)外，還具有高纖維、低熱量、易飽腹的特點 。比如魔芋做的花餅，雜糧磨出來的雜糧粉 。
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