如果是咖啡豆現磨的黑咖啡 ， 熱量并不高 ， 如果是加入了甜味劑的咖啡 ， 那么熱量就很高了 。比如大家常喝的咖啡粉 ， 咖啡粉一般是用咖啡、砂糖、植脂末一類脂類咖啡伴侶混合而成的 ， 這種混合而成的咖啡粉的熱量非常高 。
咖啡分為很多種 ， 以常見的黑咖啡為例 ， 100毫升的黑咖啡熱量只有1大卡 ， 而一杯黑咖啡的大約有200毫升 ， 其熱量僅為2大卡 。可見咖啡的熱量是非常低的 ， 飲用不會帶來很大的長胖威脅 。另外需要提醒大家的是 ， 雖然咖啡豆和咖啡粉的熱量都有些高 ， 但是沖泡成咖啡之后熱量就會變得很低 。
不論是哪一種咖啡 ， 新鮮度都是影響品質的重要因素 。選購時 ， 抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下 ， 要是清脆有聲 ， 表示咖啡豆未受潮 ， 而唇齒留香的咖啡豆才是上品 ， 但最好還是用手捏捏 ， 感覺一下是否實心 ， 千萬不要買空殼的咖啡 。剛炒好的咖啡豆并不適合馬上飲用 ， 一般來說 ， 咖啡的最佳飲用期為炒后一周后 ， 此時的咖啡最新鮮 ， 香味口感的表現最佳 。
內行人選咖啡豆 ， 倒不見得是看顆粒的大小 ， 咖啡豆在品相上 ， 有可能存在大小不一 ， 例如埃塞俄比亞豆的特性大小不一屬于正常現象 。其次是色澤 ， 日曬豆在顏色上不論生豆或是熟豆都會存在顏色不一 ， 是正?，F象 ， 切勿單方面自行解讀書中或是資料中的淺見 ， 將所有咖啡豆都一概而論 。相對來說 ， 中深烘的咖啡豆相比淺烘豆更易出油 ， 淺烘豆則不出油或少量出油 。
【咖啡熱量高不 咖啡熱量是多少】很多人在比較疲勞的時候往往會通過喝咖啡來提神 ， 而大多數時候都在處于空腹的情況下就飲用咖啡 ， 然而這樣的做法是不可取的 。
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