核心功效
補(bǔ)充營養(yǎng)、化瘀止痛、提高消化功能
陽霍的簡介
陽霍又叫野姜，是一種姜科姜屬植物，主要分布于陜西省、安徽省、江蘇省, 浙江省、江西省、福建省、湖北省、湖南省、海南省、廣東省，云南省等地區(qū) 。陽霍不僅可作為蔬菜食用，有活血調(diào)經(jīng)、鎮(zhèn)咳祛痰、消腫解毒、消積健胃等功效，對治療便秘、糖尿病有特效，具有較高的藥用價值 。
功效作用
1、補(bǔ)充營養(yǎng)，陽霍中不但含有氨基酸和植物蛋白，還含有豐富的纖維素和多種氨基酸，人們在吃了陽霍后能盡快把它含有的這些營養(yǎng)吸收，能提高身體素質(zhì)，并能促進(jìn)身體代謝，除此以外他還能活血調(diào)經(jīng)，補(bǔ)益氣血，對維持人體健康有很大的好處 。
2、化瘀止痛，平時人們因跌打損傷引發(fā)淤血腫痛時直接食用陽霍，或者把他搗碎，以后外敷就能讓癥狀減輕，另外人們出現(xiàn)口舌生瘡和咽喉腫痛等不良癥狀時，及時吃一些陽霍也能讓癥狀好轉(zhuǎn) 。
3、提高消化功能，多吃陽霍能吸收大量的纖維素和一些天然活性酶，這些物質(zhì)被人體吸收后能促進(jìn)腸胃蠕動，而且能保持消化系統(tǒng)的通暢，可加快身體內(nèi)食物殘渣排出，并能促進(jìn)腸胃蠕動，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的消化不良或缺少腹脹以及便秘等癥都有一定的緩解作用 。
適宜人群
宮冷不孕者、陽虛性高血壓患者、更年期人群
禁忌人群
無特殊禁忌人群 。
不宜同食
無特殊同食禁忌 。
食用方法：
【陽霍的功效與作用 陽霍的禁忌】腌陽霍：陽霍洗干凈，然后切成塊，加入蠔油和蒜泥，調(diào)勻，腌制20分鐘，即可食用 。
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