核心功效
抗菌消炎、預(yù)防痛風(fēng)、化痰止咳
簡(jiǎn)介
“土伏苓”是對(duì)中藥土茯苓的誤寫 ， 為百合科植物光葉菝葜的干燥根莖 ， 其為多年生常綠攀緣狀灌木 ， 多生于山坡或林下 。入藥部分只選擇其干燥后的根莖 。常于夏、秋二季采挖 ， 除去須根 ， 洗凈后干燥入藥；或趁鮮切成薄片后干燥、入藥 。味甘、淡 ， 性平 ， 有解毒 ， 除濕 ， 通利關(guān)節(jié)之功效 。
功效與作用
1、抗菌消炎 ， 土茯苓中含有多種消炎成分 ， 能夠抑制多種細(xì)菌病毒 ， 還可以幫助人體消滅體內(nèi)的致病菌 ， 促進(jìn)人的健康 ， 對(duì)一些細(xì)菌性疾病和病毒性疾病起到預(yù)防作用 。
2、預(yù)防痛風(fēng) ， 土茯苓能預(yù)防痛風(fēng) ， 加快體內(nèi)尿酸的分解 ， 抑制尿酸的形成 ， 可以有效緩解因?yàn)槟蛩岣叨鸬耐达L(fēng)疼痛 。日常多吃一些茯苓 ， 還能降低中風(fēng)的發(fā)生幾率 。
3、化痰止咳 ， 土茯苓能夠經(jīng)入人的脾胃 ， 稀釋體內(nèi)的痰液 ， 使痰液迅速排出體外；還可以緩解咽喉部不適 ， 具有很好的化痰止咳功效 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
肝腎陰虧者、糖尿病患者、身體虛弱者
不宜同食
1、海鮮 ， 海鮮里面含有較多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì) ， 容易與中藥里面的有機(jī)成分發(fā)生反應(yīng) ， 所以服用茯苓的時(shí)候也不宜食用海鮮 ， 以免對(duì)身體造成不良影響 。
2、濃茶 ， 濃茶里面含有較多的鞣酸 ， 鞣酸有吸附作用 ， 可能會(huì)與茯苓里面的化學(xué)成分反應(yīng) ， 形成人體難以消化之物 ， 長(zhǎng)期下去可能會(huì)對(duì)胃腸道造成影響 。
食用方法
1、土伏苓薏米瘦肉湯
準(zhǔn)備土伏苓30克、薏米3030克、瘦肉250克、姜1片、鹽適量 ， 瘦肉洗凈后切塊 ， 入鍋焯一遍水 ， 土伏苓及薏米洗凈；將土伏苓、薏米、瘦肉、姜片放入電砂煲中 ， 加入清水1升煲2小時(shí) ， 最后加入適量鹽調(diào)味即可 。
2、土茯苓赤小豆煲
【土伏苓的功效與作用 土茯苓對(duì)人體有什么好處】 赤小豆用清水浸泡3小時(shí) ， 豬瘦肉洗凈切厚片 ， 鮮土茯苓、姜片洗凈 。鯽魚洗凈 ， 瀝干水分；.鍋內(nèi)加適量油燒熱 ， 將鯽魚入鍋兩面煎黃 ， 鏟起用一紗布袋裝起扎緊；將所有食材一起倒入煲內(nèi) ， 加入清水2000毫升 ， 大火滾后改小火煲約1個(gè)半小時(shí) ， 加適量鹽調(diào)味即可食用 。
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