1、榨汁：在用生木瓜榨汁時需要準(zhǔn)備新鮮木瓜一個純牛奶三百克 ， 蜂蜜適量 。把準(zhǔn)備好的木瓜去皮 ， 去籽 ， 再把它切成塊狀 。把準(zhǔn)備好的生木瓜與牛奶一起放到料理機(jī) ， 榨成汁狀取出以后加蜂蜜調(diào)味 ， 調(diào)勻就能飲用 ， 飲用前加冰糖會讓它的口感更加出色 。
2、做沙拉：用它做沙拉時需要準(zhǔn)備半個新鮮木瓜 ， 一個火龍果、兩個獼猴桃再準(zhǔn)備一個蘋果或者雪梨 。把所有水果全部去皮并去掉中間的果核與籽 ， 然后再把得到的果肉切成塊狀 ， 放到盤子中擺成自己的喜歡的樣子 ， 最后淋上沙拉醬就是漂亮的水果沙拉 。
3、涼拌：特別是那種口感脆嫩的青木瓜 ， 在生吃時可以去掉籽和外層果皮切成片狀 ， 加入生抽和香醋以及麻油 ， 再放適量的白糖 ， 把它們調(diào)勻以后直接裝盤就是酸甜爽口的涼拌青木瓜 。
【木瓜生吃的正確吃法 木瓜生吃的正確吃法是什么】 木瓜的營養(yǎng)價值
木瓜不僅味道鮮美 ， 還具有食療作用 ， 木瓜所含的蛋白分解酵素 ， 有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉 ， 含有的胡蘿卜素和豐富的維生素C ， 具有很強(qiáng)的抗氧化能力 ， 能夠幫助機(jī)體修復(fù)身體組織 ， 增強(qiáng)人體免疫力 。
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