最近濕氣真的越來(lái)越重了， 很多家長(zhǎng)怕夏天再祛濕來(lái)不及， 現(xiàn)在已經(jīng)著手給孩子祛濕了， 我覺(jué)得這是很好的， 但是在一些具體操作上， 我不是很贊同 。 比如有一些家長(zhǎng)， 一說(shuō)祛濕就給孩子吃紅豆薏米， 包括成年人在內(nèi)， 都不是很妥當(dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ?今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)事 。
最近這兩年， 我看很多商家在賣(mài)紅豆薏米粉， 有的說(shuō)能祛濕， 有的說(shuō)能瘦身 。 坦白講， 紅豆薏米確實(shí)能祛濕， 祛濕后， 也有可能起到瘦身的效果， 但是都有適用條件， 不是每個(gè)人都適合的， 而且其中也有些問(wèn)題需要注意 。
比如， 薏米， 是專(zhuān)門(mén)清下焦?jié)駸岬模?管不了中焦、上焦；紅豆也不是紅豆， 而是赤小豆 。
薏米， 專(zhuān)清下焦?jié)駸?
薏米（薏苡仁）性涼， 味甘、淡， 歸脾、胃、肺經(jīng)， 能健脾滲濕， 清熱止瀉 。 用于水腫、腳氣、小便不利、脾虛泄瀉等 。
《本草新編》中講：薏苡仁， 最善利水， 不至損耗真陰之氣， 凡濕盛在下身者， 最適用之 。 意思是說(shuō)薏米， 最善于用利水排尿的方法祛濕， 但是又不至于損耗陰津， 適合下身濕氣較重的人 。
以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)講， 薏米本身是寒涼的， 是比較適合清下焦?jié)駸岬?。 下焦?jié)駸岬暮⒆樱?一般在二便表現(xiàn)得很明顯， 小便少或者尿頻、大便腥臭、溏稀或便秘， 觀察孩子的舌象， 會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅苔黃膩， 同時(shí)也會(huì)伴有乏力、口渴等癥狀 。
像這一類(lèi)孩子， 你給他吃點(diǎn)薏苡仁是可以的， 吃之前， 最好要炒一下， 炒過(guò)的會(huì)更溫和一些 。 生的薏苡仁， 就比較寒涼， 喝多了容易損傷脾陽(yáng)， 一般我都會(huì)搭配其他藥食材一起給孩子用， 家長(zhǎng)不要自己給孩子用 。
什么是三焦？
三焦不是一個(gè)區(qū)域， 而是三個(gè)區(qū)域， 分為上焦、中焦和下焦 。 上焦為心肺所在的區(qū)域， 中焦為脾胃所在的區(qū)域， 下焦為腎、膀胱以及大小腸所在的區(qū)域 。
三焦是六腑之一， 和五臟相對(duì)應(yīng)， 很重要卻又看不見(jiàn)摸不著 。 其他六腑， 都能從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中， 找到與之對(duì)應(yīng)的器官， 只有三焦特殊， 完全就是個(gè)虛擬的存在， 是指所有臟腑之間的間隙 。
上焦中焦?jié)駸幔?用什么清熱祛濕？
了解了薏米的作用， 肯定還有不少家長(zhǎng)疑惑， 那我家孩子該怎么祛濕？我也順便跟大家講講 。
● 上焦?jié)駸幔?用質(zhì)地輕盈芳香的藥
上焦?jié)駸崾菨駸嶂皠倓偳址溉梭w， 病位是比較淺的， 還沒(méi)有繼續(xù)向下影響到脾胃， 所以中氣還是很充足的， 因此孩子的癥狀多出現(xiàn)在皮毛、肺或者肢體上 。 比如怕冷、輕微發(fā)熱、疲乏、肢體困重等等 。
像上焦的濕熱， 一般治療調(diào)理上， 會(huì)選用一些質(zhì)地輕盈、芳香化濕的藥， 比如我經(jīng)常跟大家說(shuō)的藿香、白芷、蘇葉、香薷等 。 像我一直跟大家說(shuō)的疏春方， 里面就有藿香， 對(duì)預(yù)防感冒、濕熱都是有一定功效的 。
● 中焦?jié)駸幔?用性味平和的藥
上焦的濕熱， 繼續(xù)發(fā)展一段時(shí)間， 可能就會(huì)影響中焦， 也就是我們常說(shuō)的脾胃 。 中焦?jié)駸幔?一般我們指的是濕熱蘊(yùn)脾證 。 引發(fā)孩子濕熱蘊(yùn)脾的原因， 主要是跟天氣和日常飲食有關(guān) 。 比如這些天天氣又悶又熱， 孩子在外面容易感受濕熱之邪， 時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致濕熱；另外就是日常飲食的安排， 如果孩子經(jīng)常吃一些肥甘厚膩的東西， 比如甜食、肥肉等等， 也會(huì)導(dǎo)致積滯， 濕滯久了也會(huì)化熱 。
中焦脾胃的濕熱， 具體會(huì)有討厭油膩、口苦口干、胃口差、皮膚發(fā)黃發(fā)癢、舌苔白膩或黃膩等癥狀， 一般用藥都會(huì)選用一些比較平和的藥， 我平常比較多用陳皮、白術(shù)、荷葉等等 。
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