1、大便：消化道的情況最直接反應(yīng)的就是腸道 ， 大便不正常了 ， 肯定是脾開始敲響警鐘 。 比如說孩子突然便秘 ， 或者前干后稀 ， 便便有奶瓣或者食物殘?jiān)鹊?。
2、口氣：口氣就是胃氣 。 口氣酸臭 ， 說明胃里有積食 ， 吃多了不消化 。
3、睡眠：中醫(yī)認(rèn)為“胃不和臥不安” ， 在孩子身上特別明顯 。 如果孩子突然睡不安穩(wěn) ， 翻來覆去 ， 說夢話磨牙等 ， 那就很可能是脾胃有狀況 。
4、舌苔：家長可以簡單觀察孩子舌苔 ， 如果厚膩 ， 那也是積食的表現(xiàn) 。
孩子有上面這些情況 ， 說明前一天吃得過多 ， 脾暫時(shí)應(yīng)付不來了 。 那么就要先減少食物的量 ， 或者先給孩子吃一些好消化的食物 ， 比如素食 ， 讓脾休息一下 ， 而不是想方設(shè)法讓他多吃 。
很多家長不懂這一點(diǎn) ， 總是覺得吃得多就能吸收得多 ， 結(jié)果搞壞了孩子的脾胃 。 脾是后天之本 ， 四季脾旺不受邪 ， 孩子脾弱了 ， 整個(gè)體質(zhì)就會垮 ， 容易生病 。
孩子長期消化不好 ， 還可能有這些表現(xiàn)：
1、手指有倒刺；
2、晚上睡覺磨牙；
3、皮膚很容易反復(fù)長各種疹子；
4、淺表淋巴結(jié)腫大；
5、經(jīng)常喊肚子疼；
6、鼻梁或者太陽穴周圍有青筋；
7、氣池青紫 ， 就是說有黑眼圈 。
總之 ， 希望孩子營養(yǎng)好 ， 家長不要總是緊盯食物的營養(yǎng)成分 ， 孩子吃的多不多 。 而是應(yīng)該了解怎么判斷孩子的脾胃狀態(tài) ， 什么狀態(tài)下給孩子吃什么是合適的 ， 把孩子脾胃調(diào)理好 ， 日常的粗茶淡飯孩子就能吸收到充足的營養(yǎng)！
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān) 。
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