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什么癥狀說明心臟不好 心臟病可能被它們觸發(fā)( 二 )

小知識(shí)心臟科普咖啡心臟病猝死


什么癥狀說明心臟不好
1.有胸悶、心慌、胸痛的癥狀， 就是心臟病嗎？
不一定 。 心臟病的常見癥狀包括胸悶、心慌、胸痛， 但出現(xiàn)這些癥狀， 不代表就是心臟病， 也可能是神經(jīng)功能調(diào)節(jié)失衡所引起 。 另外， 劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累時(shí)也會(huì)出現(xiàn)胸悶、心慌， 但需要區(qū)別的是， 非心臟器質(zhì)性病變引起的胸悶、心慌持續(xù)時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)， 休息后可能就會(huì)好轉(zhuǎn)， 而心臟病患者活動(dòng)量大時(shí)會(huì)加重不適 。 因此建議， 為了保險(xiǎn)起見， 出現(xiàn)該癥狀的人應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)一步診斷， 以明確是否有心臟病變 。
臨床上經(jīng)常會(huì)見到因神經(jīng)官能癥引發(fā)的心臟病癥狀， 也就是說患者經(jīng)過檢查， 心臟沒有器質(zhì)性病變， 卻總感覺心慌得很厲害， 或者胸口悶、難受、呼吸困難， 女性較為常見 。 這是由于受焦慮、緊張、情緒激動(dòng)、精神創(chuàng)傷等因素的影響， 人體中樞神經(jīng)興奮和抑制過程發(fā)生障礙， 受植物神經(jīng)調(diào)節(jié)的心血管系統(tǒng)也隨著發(fā)生紊亂， 引起了一系列交感神經(jīng)張力過高的癥狀 。 這類人要學(xué)會(huì)減壓、放松心情、適度運(yùn)動(dòng)， 必要時(shí)應(yīng)該進(jìn)行心理治療 。
2.有的年輕人經(jīng)常心跳加速， 這是心臟病變的信號(hào)嗎？
出現(xiàn)這種情況的年輕人， 多數(shù)可能不是心臟疾病， 尤其是年輕女性 。 另外， 沒有基礎(chǔ)疾病的人在情緒波動(dòng)、精神緊張、受到驚嚇、運(yùn)動(dòng)后、過量吸煙、喝酒后， 都可能出現(xiàn)心跳加速的情況， 如果在上述條件下出現(xiàn)這些癥狀， 不用太擔(dān)心 。 但心率過快肯定不好， 如果成人每分鐘心跳超過100次， 就算心動(dòng)過速， 容易增加心血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)， 因此我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制情緒、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒 。
3.心里經(jīng)?？┼庖幌?， 感覺像是停跳了， 這是得了心臟病嗎？
這個(gè)問題應(yīng)該引起重視， 可能是早搏 。 早搏的發(fā)生率很高， 健康人和有心臟疾病的人均可發(fā)生， 精神壓力大、飲酒、喝咖啡、睡眠差等因素是誘因 。 早搏有良性和惡性之分， 沒有心臟病的早搏是良性的， 如果癥狀不明顯， 對(duì)生活沒有影響， 可不用治療 。 但如果是冠心病、高血壓等引起的早搏， 應(yīng)該引起足夠重視 。 因此， 發(fā)現(xiàn)早搏還是應(yīng)該去醫(yī)院， 讓醫(yī)生檢查是否有心臟基礎(chǔ)疾病 。
4.一感冒就不舒服， 感到心慌、胸悶、氣短， 這跟心臟有關(guān)嗎？
有一定關(guān)系 。 感冒發(fā)燒后出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀， 建議到醫(yī)院做心電圖， 如果發(fā)現(xiàn)早搏、傳導(dǎo)阻滯等， 要警惕病毒性心肌炎 。 但大家不用緊張， 因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的不適是一過性的， 真正發(fā)生重型病毒性心肌炎的人很少 。 生活中， 我們應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉， 預(yù)防感冒 。
5.什么癥狀應(yīng)該懷疑是心臟病？
心臟病的表現(xiàn)非常多， 例如冠心病、心絞痛患者除了胸悶、心痛、心慌、氣短、嗓子發(fā)緊等癥狀外， 還可能有胃痛、腹痛、頭暈、腹脹等不典型心絞痛的表現(xiàn) 。 雙下肢疼痛、浮腫等， 也可能是心衰表現(xiàn)， 最好馬上去醫(yī)院， 以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情 。
6.預(yù)防心臟疾病最有效的方法是什么？
簡(jiǎn)單來說就是兩種：一是改變生活方式， 戒煙戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食有規(guī)律、葷素搭配、少吃油膩；二是高危人群循證用藥， 比如有高血壓的人一定要按醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥， 有糖尿病的患者控制好血糖， 血脂高的人要管好血脂等 。
六種食物最護(hù)心臟
豆類 。 黑豆、黃豆、豌豆、蠶豆、扁豆、鷹嘴豆等豆類營(yíng)養(yǎng)豐富， 低脂肪高蛋白， 富含復(fù)雜的碳水化合物、膳食纖維以及多酚和皂苷等活性物質(zhì)， 有助降低膽固醇 。 一項(xiàng)涉及25項(xiàng)相關(guān)研究的綜合分析發(fā)現(xiàn)， 每天吃130克豆類食物可以使“壞膽固醇”（低密度脂蛋白）降低0.17毫摩爾/升， 收縮壓降低2.25毫米汞柱 。 研究還發(fā)現(xiàn)， 每天吃一杯豆（約合200克）可以使體重降低0.34公斤， 體脂總量降低0.34% 。

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