這未必是壞事 ， 至少可以讓我們更謹(jǐn)慎 ， 也能讓我們審視一下 ， 是不是真的有危險 。 ——進(jìn)化在通過警覺 ， 來幫助我們做出安全、明智的選擇 。
沒有危險 ， 我們會說「虛驚一場」;真有危險 ， 我們就可以及時脫離險境 ， 逃到更安全的地方……
童年的恐懼 ， 很多都與孩子知識欠缺、生活經(jīng)驗不足有關(guān) ， 孩子知道了「害怕」產(chǎn)生的機(jī)制 ， 知道恐懼不一定是壞事 ， 就會安心很多 。
此外 ， 我們還可以通過下面的方式幫孩子趕走恐懼 。
安全感是破除一切恐懼的源頭
安全感看不見摸不著 ， 卻決定孩子一生的幸福走向 。
怎么給孩子安全感?
在生命的早期 ， 能否得到「規(guī)律」「穩(wěn)定」的照顧 ， 能幫孩子建立起對這個世界最初的信任 。 由此發(fā)展出來的安全感 ， 會影響孩子的一生 。
還有 ， 在孩子成長的過程中 ， 受到了安全的威脅 ， 比如被伙伴欺負(fù)了、受到驚嚇了、被誤解了等等 ， 你是發(fā)揮父母的保護(hù)功能 ， 做孩子安全的后盾 ， 還是把他推出去：「別人為什么欺負(fù)你 ， 不去欺負(fù)別人 ， 還不是你太窩囊 ， 還不是你太壞了!」
需要強(qiáng)調(diào)的是：如果一個孩子的生理年齡已經(jīng)五六歲了 ， 而他的安全感還很不足 ， 會害怕三四歲孩子害怕的東西 ， 那么我們就有必要像對待三四歲的孩子那樣去對待他 。
以孩子喜歡的方式來聊恐懼
有的孩子說自己不敢上廁所 ， 家長會說：這有什么好怕的 ， 不就是上個廁所嗎?(類似的還有：不就是打個雷嗎?不就是一只毛毛蟲嗎?)
這么說 ， 等于一口把孩子的恐懼堵回去 。 孩子不被理解 ， 可能就會更恐懼 。
我們可以用孩子喜歡且容易理解的方式 ， 來談?wù)撍ε碌臇|西 ， 并表示同情 。 有你的支持 ， 孩子能更快學(xué)會如何把恐懼放在身后 。 宮崎駿的電影《龍貓》中 ， 兩個孩子爸爸的做法就很好 。
孩子們對破爛不堪的新家感到不適 ， 心里有些害怕 ， 就跑去問爸爸：我們看到了怪東西 ， 那些黑乎乎的是什么?
爸爸：你們一定是看到「灰塵精靈」了 ， 從亮的地方一下子進(jìn)到暗的地方 ， 眼睛發(fā)昏 ， 灰塵精靈就會跑出來 ， 把所有的窗戶都打開 ， 它們就不見啦!
孩子聽說新家是「鬼屋」 ， 爸爸回答：爸爸從小的夢想就是住在「鬼屋」哦……
爸爸還教孩子們驅(qū)逐內(nèi)心害怕的方式：大家一起大笑看看 ， 可怕的東西就會跑光光啦 。
不要強(qiáng)迫孩子勇敢
有一種幫助孩子面對恐懼的辦法叫：行為接觸改善法(behavioral exposure) 。
簡單說就是 ， 小朋友害怕很多東西 ， 是因為認(rèn)知不足 ， 對恐懼對象缺乏了解 。 但回避不能解決問題 ， 一定要通過「接觸」 ， 即直面恐懼 ， 來幫孩子學(xué)到「這種東西并不危險哦」 。
直面恐懼 ， 是不是意味著孩子怕狗就把孩子推到狗跟前 ， 你試試它咬不咬你?
不是!太粗暴只會把孩子推向?qū)α⒚?。
該怎么做呢?
第一步：了解情況 ， 正視恐懼 。
比如 ， 從談?wù)摴烽_始 ， 讓孩子意識到：了解狗 ， 認(rèn)識它沒那么危險 ， 才能慢慢消除恐懼 。
你們可以列一個恐懼清單 。 孩子怕狗 ， 是怕毛茸茸的感覺 ， 還是怕被咬?是怕狗鉆來鉆去被撞到 ， 還是怕狗舔到你的手?是怕狗叫得太兇 ， 還是……
然后讓孩子給這些恐懼打個分 。 有了這個打分 ， 你就有了逐步讓孩子擺脫恐懼的階梯 。
然后 ， 再開始第二步：讓孩子面對恐懼(接觸) 。
可以從讓孩子觀察狗的照片或錄像開始 。
進(jìn)而 ， 帶孩子從窗戶后面 ， 觀察一條狗 。
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