早飯是很重要的一頓，不僅要吃得夠營(yíng)養(yǎng)，也要做起來(lái)方便 。太復(fù)雜的早飯可能會(huì)耽誤上班的時(shí)間，而且早上起來(lái)的太早很多人也不愿意，誰(shuí)不想睡一會(huì)懶覺呢 。所以今天要推薦的早飯就是三明治 。三明治不需要去買現(xiàn)成的，完全可以自己學(xué)著做 。早上只需要十分鐘左右的時(shí)間就可以搞定，而且還是營(yíng)養(yǎng)三明治哦 。下面就來(lái)學(xué)習(xí)它的做法吧 。
【菜名】營(yíng)養(yǎng)三明治
【配料】吐司，高筋面粉，砂糖，奶粉，芝士片，草莓等
【做三明治都需要什么食材，三明治里面可以放什么食材】【烹飪步驟】
1、這樣的營(yíng)養(yǎng)三明治所需要的食材很豐富，所以最好是提前準(zhǔn)備好，要不然早上起來(lái)比較匆忙就不方便了，食材都準(zhǔn)備好之后，早上起來(lái)就能直接拿到做了，非常的便捷 。
2、先準(zhǔn)備好一個(gè)干凈的大碗，將高筋面粉，低筋面粉，適量的水，酵母和砂糖全部放進(jìn)去，食材都放進(jìn)去之后混合均勻，然后發(fā)酵到表面冒泡即可 。
3、家里要是有廚師機(jī)就會(huì)更加方便，將發(fā)酵好的食材倒進(jìn)廚師機(jī)，還要添加黃油，砂糖，食鹽，適量的奶粉，雞蛋，淡奶油，酵母，所有的食材都加進(jìn)去之后，開始啟動(dòng)和面模式，其實(shí)廚師機(jī)和面包機(jī)都可以 。
4、和面是自動(dòng)的，和面結(jié)束后揉成一個(gè)面團(tuán)，然后用保鮮膜將面團(tuán)包裹起來(lái)，包裹起來(lái)的面團(tuán)要放在室溫下松弛15分鐘左右 。要是家里沒有面包機(jī)也可以，直接自己和面揉面就行了 。
5、松弛后的面團(tuán)分為三等分，然后分別搟成面皮，要搟成長(zhǎng)型的面皮，然后將每一張面皮從下往上卷起來(lái)，這樣卷成一個(gè)長(zhǎng)條形就行了 。卷好的面條還需要繼續(xù)的放在一邊松弛，這一次大概需要松弛15分鐘左右 。
6、松弛好的面條還需要再一次的搟成面皮，然后繼續(xù)的卷起來(lái)，然后放在烤箱的模具里面，保證好溫度和濕度來(lái)醒發(fā)，等到模具里面七分滿的還是就可以放入烤箱里面烘烤了，當(dāng)然時(shí)間和溫度要設(shè)定好 。
7、烤好的吐司還要煎到表面金黃，平底鍋加少許的食用油，然后煎一個(gè)雞蛋出來(lái) 。取一片吐司放在最下面，下面就是生菜，草莓片以及雞蛋，這樣以一層吐司一層食物的方式疊加就行，做好的吐司斜對(duì)角切開，這樣就完成了 。
【烹飪貼士】
1、要是覺得自己做吐司很麻煩，也可以買現(xiàn)成的袋裝吐司，超市一般也有 。
2、挑選的草莓要新鮮，挑紅的，草莓蒂的葉片是鮮綠的，這樣的草莓更新鮮 。
你好 很高興回答你的問(wèn)題.
三明治做法種類很多、根據(jù)自己口味可以加不同的食材、下面的視頻是我做奶酪三明治很好吃、是烘培店里熱賣產(chǎn)品、可以試著做做看！
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