起到散熱產(chǎn)氣的作用 。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用穴位之一，位于足底部，當(dāng)足部蜷曲時，在足前部凹陷處，約在足第二、三跖趾線首端與足跟連線的前1/3和后2/3交點處 。適應(yīng)癥:肺部疾病，排便困難，排尿困難，呼吸困難 。操作方法是直刺0.5 ~ 1寸 。
按摩涌泉穴的好處1.能強(qiáng)身健體，補(bǔ)益腎經(jīng):中醫(yī)認(rèn)為涌泉穴屬于腎經(jīng)第一穴，能把精氣輸送到身體各個部位，具有強(qiáng)身健體的作用 。適當(dāng)按摩涌泉穴，可以延年益壽，使腎精更加充沛 。
2.有降火的作用:涌泉穴是腎經(jīng)的起點，直接與舌、膀胱、腎、喉相通，有降火的作用，故可調(diào)理咽炎、膀胱炎等 ?？梢杂?0℃的熱水泡腳10分鐘，然后給有權(quán)限的人做艾灸 。
【腳底涌泉起什么作用】3.有調(diào)節(jié)血壓的作用:中老年人易患高血壓 。如果一直得不到調(diào)控，就會引發(fā)冠心病和中風(fēng) 。艾灸、輕叩涌泉穴，會起到保健和防治疾病的作用 。只要長期堅持跳動，可以活血通絡(luò)，預(yù)防高血壓，還具有降低甘油三酯和膽固醇的作用 。輕叩涌泉穴可以雙向調(diào)節(jié)，增加血管彈性和舒張功能，加快血液循環(huán)速度，降低血脂，改善血壓 。艾灸涌泉穴不僅可以調(diào)理頭痛，還可以緩解腿軟、足跟痛、頭暈等癥狀 。
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