秋分時(shí)節(jié)氣溫開始變低，但秋燥還是影響著人們的健康，在飲食方面宜多喝緩解秋燥、清熱健脾、益氣的湯品，比如玉竹百合瘦肉湯、蓮藕排骨湯、白果冬瓜老鴨湯 。
秋分時(shí)節(jié)喝什么湯
玉竹百合瘦肉湯
玉竹有補(bǔ)陰潤(rùn)燥、生津止渴之功效，對(duì)于肺胃陰虛燥熱之癥有很好的輔助改善作用，非常適合秋季吃；百合具潤(rùn)肺止咳，清心安神之功；而豬肉有精補(bǔ)五臟的功效，綜上食材搭配吃具有滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和五臟的作用 。
蓮藕排骨湯
蓮藕是秋季產(chǎn)出的蔬菜，煮熟的藕性味甘溫，可開胃、滋補(bǔ)、止瀉、固精、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣，將蓮藕熬制成湯，不僅滋補(bǔ)，還可以幫助人們緩解秋燥 。
白果冬瓜老鴨湯
【秋分時(shí)節(jié)喝什么湯 秋分養(yǎng)生喝什么湯】 鴨肉最是滋五臟之陰，益氣，可以清虛勞之熱，補(bǔ)血解水 。秋分時(shí)節(jié)，天氣開始寒冷了，此時(shí)正是“貼秋膘”的時(shí)候，白果冬瓜老鴨湯非常適合此時(shí)養(yǎng)生食用 。
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