含鈣量高的10種水果有無(wú)花果、臍橙、鈣果、柚子、檸檬、椰棗、金桔、仙人果、桑葚、獼猴桃等 。鈣，其本字釋義是一種金屬元素，銀白色，化學(xué)性質(zhì)活潑 。鈣是生物體的重要組成元素，原子序數(shù)為20，符號(hào)Ca，在元素周期表中位于第4周期、第IIA族 。鈣單質(zhì)常溫下為銀白色固體，化學(xué)性質(zhì)活潑，因此在自然界多以離子狀態(tài)或化合物形式存在 。
【含鈣量高的10種水果】水果：
是指多汁且主要味覺(jué)為甜味和酸味，可食用的植物果實(shí) 。水果不但含有豐富的維生素營(yíng)養(yǎng)，而且能夠促進(jìn)消化 。獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、藍(lán)莓等含有豐富的維生素C 。以100克水果的維生素C的含量來(lái)計(jì)算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克 。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無(wú)花果、蘋(píng)果各自只有5毫克，梨僅含4毫克 。
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