此食譜的功效：芒果、柳盯蘋果 ， 這三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì) ， 能促進(jìn)代謝 ， 凈化腸道 ， 所以多喝可以讓膚質(zhì)白里透紅 ， 水水嫩嫩 ， 更棒的是它還有不錯(cuò)的瘦身效果 。
奇異果鳳梨蘋果汁
食譜所需食材：奇異果2個(gè) ， 鳳梨半個(gè) ， 蘋果1個(gè) ， 蜂蜜少許 。
做法步驟：
1、將三種水果洗凈、去皮、切塊 ， 放入果汁機(jī)中 。
2、加入250cc的開水 。
3、打完后加入適量的蜂蜜 ， 即可食用 。
【蔬果汁的營養(yǎng)-蔬果汁的做法】此食譜的功效：三種水果都含有豐富的維生素C和纖維質(zhì) ， 可以幫助排便 ， 并清除體內(nèi)廢物與毒素 ， 排毒的效果一級棒 ， 還能有效提升人體免疫力 ， 喝了自然能美膚和瘦身 。
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