心腦血管疾病的癥狀
1、飯后胸骨后憋脹得厲害 ， 有時冒冷汗 。
2、經常感到心慌、胸悶 。
3、勞累時感到心前區(qū)疼痛或左臂部放射性的疼痛 。
【心腦血管疾病吃什么食物好】4、晚上睡覺胸悶難受 ， 不能平臥 。
5、情緒激動時心跳加快 ， 有明顯的胸部不舒服的感覺 。
6、早晨起床時 ， 若一下子坐起 ， 會感到胸部特別難受 。
7、胸部偶有刺痛感 ， 一般1~2秒即消失 。
8、走路時間稍長或速度稍快即感到胸悶、氣喘、心跳加快 。
9、渾身乏力 ， 不愿多說話 。
10、爬樓或做一些原本很容易的活動時感覺特別累 ， 需歇好幾次才能做完 ， 且感覺胸悶、氣喘 。
心腦血管疾病吃什么食物好
1、西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍 ， 而且還含維生素蘆丁 ， 它可提高機體氧化能力 ， 消除自由基等體內垃圾 ， 保護血管彈性 ， 有預防血栓形成的作用 。
2、玉米：玉米富含脂肪 ， 其脂肪中的不飽和脂肪酸 ， 特別是亞油酸的含量高達60%以上 。 有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝 ， 可以減少膽固醇在血管中的沉積 ， 從而軟化動脈血管 。
3、海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素 ， 這類物質均有類似肝素的活性 ， 既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白 ， 抑制動脈粥樣硬化 。
4、蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分 ， 可使積蓄體內的脂肪分解 ， 對推遲和預防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用 。
5、大蒜：含揮發(fā)性辣素 ， 可消除積存在血管中的脂肪 ， 有明顯降脂作用 ， 是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥 。
6、茶葉：含有茶多酚 ， 能提高機體抗氧化能力 ， 降低血脂 ， 緩解血液高凝狀態(tài) ， 增強紅細胞彈性 ， 緩解或延緩動脈粥樣硬化 。 經常飲茶可以軟化動脈血管 。
7、茄子：保護心血管、降血壓 ， 茄子含豐富的維生素P ， 是一種黃酮類化合物 ， 有軟化血管的作用 ， 還可增強血管的彈性 ， 降低毛細血管通透性 ， 防止毛細血管破裂 ， 對防止小血管出血有一定作用 。
8、洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A ， 它能舒張血管 ， 降低血液黏度 ， 減少血管的壓力 ， 同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸 ， 可增強纖維蛋白溶解的活性 ， 具有降血脂 ， 抗動脈硬化的功能 。
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