【糖尿病患者可以吃無花果嗎】
無花果的功效
1、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積 ， 進而起到降血壓、預防冠心病的作用 。
2、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能幫助人體對食物的消化 ， 促進食欲 ， 又因其含有多種脂類 ， 故具有潤腸通便的效果 。
3、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分 ， 其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛 。
4、無花果有抗炎消腫之功 ， 可利咽消腫 。
二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用 ， 可以預防多種癌癥的發(fā)生 ， 延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展 ， 促使其退化 ， 并對正常細胞不會產(chǎn)生毒害 。
孕婦宜常吃適量的無花果 。 因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分 ， 還能夠治療痔瘡及通乳 。
糖尿病患者可以吃無花果嗎
隨著物質(zhì)生活越來越好 ， 糖尿病患者也越來越趨向年輕化 。 我們知道無花果是甜的水果 ， 但是是不是意味著無花果的含糖高呢？無花果有很多養(yǎng)生功效 ， 是不是有調(diào)理糖尿病的作用呢？糖尿病可以吃無花果嗎？
雖然無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積 ， 可以起到降血壓、預防冠心病的作用;對于糖尿病伴有高血壓患者來說可以少食用 ， 但量不宜過多 。 因為無花果中也含有大量葡萄糖和果糖 ， 含糖量高達20% ， 屬于高指數(shù)食物 ， 應盡量少吃 ， 否則可能會升高血糖 。
糖尿病患者應該選擇含糖指數(shù)小的水果 ， 如西紅柿、黃瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜 ， 櫻桃、火龍果、橙子、梨、菠蘿等 ， 當都應適量食用 ， 不宜過多 。 但石榴、香蕉、大棗、紅果等 ， 糖尿病病患者都不應食用 。
糖尿病人要注意補充維生素B和維生素C ， 有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進程 ， 對減輕糖尿病視網(wǎng)膜的病變、腎病有利 。 所以要吃富含維生素B和維生素C的食物 ， 如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、甘藍等 。
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