4.鵪鶉粥：鵪鶉1只去毛及腸雜，切小塊，大米100克，同煮粥，用適量油鹽調(diào)味食用 。
5.山藥米粥：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量 。 將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥 。
6.山楂麥芽湯：山楂、炒麥芽各10克，水煎，每日分3次服 。
7.胡蘿卜湯：鮮胡蘿卜250克，洗凈切碎，加水適量，糖或鹽調(diào)味，煮爛取汁，每日分3次服完 。
非潰瘍消化不良吃什么對(duì)身體好?
1、少量多餐：飲食習(xí)慣應(yīng)少量多餐，避免大餐或吃太多，或著刻意跳過(guò)一餐不進(jìn)食;
2、飲食要清淡易消化，平時(shí)飲食應(yīng)該選擇一些容易消化的食物，如軟米飯、蘿卜、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、白魚(yú)肉、瘦肉等;烹飪方式宜清炒、清蒸 。
3、可多新鮮蔬菜和水果，如山楂、西紅柿、白菜、蘋(píng)果等;
4、多吃五谷類(lèi)食物，如薏米、扁豆、大麥、玉米、芡實(shí)、小米 。
非潰瘍消化不良最好別吃什么食物?
1、減少誘發(fā)性食物：應(yīng)避免油和辣的食物、碳酸飲料、咖啡因和酒 。 避免喝含咖啡因的飲料超過(guò)一天三次 。
2、避免吸入過(guò)多的氣體：避免抽煙、吃太快、嚼口香糖和喝碳酸飲料 。
3、不宜多吃堅(jiān)果、肥肉等高脂肪食物;
4、不宜吃油炸食物;
5、不宜吃春筍、芹菜等粗纖維食物;
6、忌辛辣、刺激食物，烹飪時(shí)不宜放桂皮、花椒等香辛調(diào)料 。
推薦閱讀
- 吃太淡的危害 長(zhǎng)期吃鹽少有什么害處
- 不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致胃火大
- 中午不吃飯的危害 長(zhǎng)期不吃午飯會(huì)怎樣
- 長(zhǎng)期便秘傷害肝臟影響健康
- 13價(jià)肺炎疫苗不良反應(yīng)多久出現(xiàn)
- 吃酸菜的危害 長(zhǎng)期吃酸菜有哪些害處
- 胃不好消化不良
- 天天躺床上有什么壞處 長(zhǎng)期臥床的害處
- 吃蠔油的壞處 長(zhǎng)期吃蠔油對(duì)身體好嗎
- 杏子如何才能儲(chǔ)存到冬天 鮮杏怎樣長(zhǎng)期保鮮