每個女人都害怕衰老 ， 可隨著年齡的增長 ， 尤其到了40歲以后 ， 人體內膠原蛋白和彈性蛋白合成變慢 ， 皮膚就會開始松弛、變薄、產生細紋和皺紋 。 很多人都知道要想對抗衰老就要預防膠原蛋白和彈性蛋白的流失 ， 換句話說就是刺激膠原蛋白再生 。
于是試圖通過涂抹膠原蛋白的護膚品或者口服膠原蛋白 ， 吃豬蹄等來為肌膚補充膠原蛋白 ， 但這些方法其實不能減少膠原蛋白的流失 ， 因為食物進入腸胃后會被分解為氨基酸 ， 而這些氨基酸是否會重新合成膠原蛋白被肌膚利用不得而知 ， 而護膚品種的膠原蛋白是大分子也無法被肌膚吸收利用 。
那如何才能減少膠原蛋白流失呢?
避免有害的輻射 。
最行之有效的辦法就是防曬 ， 因為陽光中的紫外線不僅會讓我們曬黑 ， 還會加速皮膚老化(光老化) ， 所以平時要注意避光 ， 重視擦防曬霜(即使是寒冷的天氣或者陰天也不能疏忽) 。
【抗衰老最好的方法是什么】
改掉不良生活習慣、早睡、注意飲食 。
生活習慣包括戒煙 。 吸煙會導致膠原蛋白和彈性蛋白的流失 。 還與魚尾紋 ， 表情紋、皮膚粗糙和臉色蠟黃有關 。
另外 ， 熬夜也會對肌膚造成不可逆的損傷 。 即使用再貴的護膚品也無濟于事 ， 飲食方面尤其要注意控制甜食的攝入 ， 肌膚糖化是加速衰老的重要殺手 。
根據自身的膚質 ， 日常護膚流程和搭配 ， 經濟承受能力來選擇抗氧化產品 。
抗氧化可以幫助皮膚減少過量的自由基傷害 ， 配合防曬產品一起使用可以減少紫外線導致的DNA損傷 ， 從生物利用率的角度來說 ， 只有細胞能識別利用的抗氧化劑才是比較好的 ， 所以優先選擇含有維他命C ， 維他命E等維他命的抗氧化精華 ， 再次選擇含有白藜蘆醇、花青素、阿魏酸等多酚類抗氧化劑的產品 。
這類產品比較推薦：修麗可維生素CE復合修護精華液和修麗可臻白修護日間精華液 。
抗氧化界的明星產品 ， 高濃度維C ， 復合阿魏酸 ， 根皮素等具有強效抗氧化能力 ， 其中CEF比較適合偏干皮膚使用 ， PCF適合偏油的皮膚使用 ， 建議白天用于防曬產品之前 ， 強化紫外線保護 。
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