對比體重盡量選擇同一個時間段，一般在晨起排完便是比較準確的計算方式，排空廢棄物就比較客觀的記錄了我們的精確體重；體重的稱量還應該是同一個秤；以上兩點排除體重的誤區尤為重要 。
提問者質疑為何在短短兩天就可以重5斤，筆者是醫學生，我們從醫學角度來分析這種情況吧 。總結可能的原因有一下幾點：
1.若是年輕健康女性，大便不規律即不是每天都排，更甚者便秘，日常飲食不影響，三餐加上零食，正常飲水，這種情況再加之晨起測體重，第二天睡前測體重，這樣差距5斤很正常，因為體內的廢棄物大便排出后體重應該會輕兩斤左右，您可以便前便后測一次對比，晨起排空便和睡前測體重對比 。
2.心、腎功能異常者，但是未就醫診斷，自己不知道心、腎功能不好，日常飲食正常，平日里愛飲水，但是腎功能不好無法排出水液，水液積累在體內疏松位置，例如晨起眼皮腫脹，或者下垂型水腫，腳腫等，這種就是病態，應該及早去醫院就診治療 。
3.這個情況可能是秤本身的誤差，有些秤電池電不足時，稱量的體重值前后兩次測量有差距，還有天平秤放的地面不平整等因素都可能導致測量的體重差異較大 。
【胖5是什么，兩天長胖八斤是什么原因】4.平時飲食較少，近兩日飲食情況較好，大魚大肉的動物脂肪進食量大，活動不足，這種情況就是實實在在的長胖了 。
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