孫敬是漢代儒學大師 。他從小就努力學習，經常熬夜學習 。因為怕睡著，他用繩子把頭發綁在屋頂梁上 。當他低下頭睡覺時，他的頭皮會被拉出來，以防止他睡著 。
自律的例子
秦戰國時期的政治學家蘇秦為了好好學習，給自己準備了一把錐子 。當他想打瞌睡時，他用錐子刺自己以保持清醒 。
王勾踐失敗后，在吳國做了奴隸，三年后回國 。回國后，他不得不每天吃苦，提醒自己要復興國家 。
【自律例子】明代大學生徐普從小就對自己要求嚴格 。他性格冷靜 。他也以古人為榜樣，不斷地表現自己，修養自己 。
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