【蛙泳抬頭換氣訣竅】在學(xué)習(xí)蛙泳的過程中 ， 換氣必須要掌握一定的技巧才行的 ， 如果沒有掌握技巧 ， 很容易導(dǎo)致無(wú)法成功換氣 ， 那么蛙泳抬頭換氣的訣竅是什么？蛙泳抬頭換氣應(yīng)該選擇劃手抱水 ， 先把頭部抬起來吸氣 ， 之后把手收回去以后就要及時(shí)收腿 ， 然后伸手進(jìn)去埋頭呼氣 ， 接下來就應(yīng)該用力去蹬腿夾水 ， 在這個(gè)過程中需要處于平直的狀態(tài) ， 同時(shí)還需要稍微飄一會(huì)兒 。在水中換氣的時(shí)候 ， 需要把鼻子當(dāng)成是主要輔助的位置 ， 呼氣的速度必須要慢 ， 并且還應(yīng)該在水面上呼吸 ， 吸氣的時(shí)候要很快和深 ， 這種才是屬于正確的換氣方式 。
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