6、不宜挑（偏）食
【邊吃飯邊說(shuō)話竟有這些壞處！】挑食是個(gè)極大的壞習(xí)慣， 然而很多小孩子， 甚至成年人會(huì)有 。 排除因過(guò)敏而不吃某些食物之外的理由， 其他基本都不成立 。 嘴挑就嘴挑， 不能怪食物味道奇怪 。 小編有個(gè)堂妹， 真的是挑食屆的翹楚 。 如果這餐沒(méi)有她愛(ài)吃的菜， 就會(huì)不吃飯， 死活不聽(tīng)勸 。 而如果有她愛(ài)吃的菜， 就恨不得扒光盤(pán)底 。 這樣長(zhǎng)期飽一頓饑一頓， 不僅會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡， 影響發(fā)育， 而且易造成胃腸功能， 及相關(guān)營(yíng)養(yǎng)缺失造成的疾病 。
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