5、工作間歇時
工作壓力大 ， 很多人都會覺得自己老想吃東西 ， 其實 ， 這是一種錯覺 ， 可以用短時間的散步來分散注意力 。 實在想吃的話 ， 最好吃個蘋果或小胡蘿卜 ， 低熱量的咀嚼可以松馳你面部緊張的神經(jīng) 。
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