小心：打睡覺(jué)這張牌最簡(jiǎn)單但最有效果 ， 切忌上床之前喝太多水 ， 更不要在睡覺(jué)前3小時(shí)以內(nèi)進(jìn)食 。 喝水眼睛容易發(fā)腫 ， 吃了“夜宵”就沒(méi)有足夠的時(shí)間燃燒脂肪了 ， 別忘了 ， 睡覺(jué)是為了做“睡美人” 。
科學(xué)家的研究調(diào)查表明 ， 人的平均睡眠在6小時(shí)就足夠了 ， 所以也別睡過(guò)了頭 。
激活情感
沒(méi)有情商何來(lái)智商？所以調(diào)節(jié)自己的情緒 ， 花點(diǎn)心思激活情感細(xì)胞對(duì)工作非常有幫助 。 可能是一個(gè)微笑 ， 或者一個(gè)吻 。 你有多久沒(méi)有接過(guò)吻了？
不光是吻 ， 你有沒(méi)有仔細(xì)想想你的感情生活？你的情感質(zhì)量？你的性生活質(zhì)量？因?yàn)榇掖颐γ?， 你忘掉了多少細(xì)節(jié) ， 多少需要在慢動(dòng)作中完成的“情愛(ài)任務(wù)”？高質(zhì)量的情愛(ài)生活使你每天清晨臉色紅潤(rùn) ， 微笑綻放 ， 思維靈敏 ， 心態(tài)平和 ， 不信就試試 。
建議：切勿讓“眼波傳意 ， 恨密約匆匆未成 ， 許多煩惱只為當(dāng)時(shí)一晌留情”的哀怨再生 ， 讓愛(ài)與感情齊頭并進(jìn)！
小心：這是最大的一張王牌 ， 含金量是最足的 。 采訪人員對(duì)50位讀者作調(diào)查 ， 幾乎80%以上的讀者都認(rèn)為 ， 愛(ài)情是緩解壓力最好的方式 ， 有愛(ài)人陪伴的滋味是任何其他方式都取代不了的享受 。 太長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有考慮過(guò)愛(ài)情的朋友 ， 或者太長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有投入地吻過(guò)你的愛(ài)人的朋友 ， 你是不是該行動(dòng)了 。
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