職場(chǎng)上的“五年之癢” 你的工作幸福嗎？
職場(chǎng)上的“五年之癢”
夫妻之間有“七年之癢” ， 職場(chǎng)上則有“五年之癢” 。 有調(diào)查發(fā)現(xiàn) ， 參加工作五年以內(nèi)的人 ， 心理健康問題尤其嚴(yán)重 ， 其中第五年出現(xiàn)心理健康問題的比例會(huì)達(dá)到最高 ， 遭遇晉升危機(jī) 。
【職場(chǎng)上的“五年之癢”】專家表示 ， 應(yīng)屆畢業(yè)生步入職場(chǎng)后 ， 第一年是角色轉(zhuǎn)換期 ， 還未適應(yīng)新的環(huán)境 ， 又面臨外部各種現(xiàn)實(shí)的壓力 ， 精神會(huì)比較緊張 。 到了第二年 ， 職場(chǎng)人士已經(jīng)具備了基本的工作技巧 ， 可以獨(dú)立完成一些執(zhí)行面的工作內(nèi)容 。 如何進(jìn)一步提升自己的能力以及做好現(xiàn)有工作的雙重壓力 ， 使得這一階段的人容易出現(xiàn)心理問題 。 工作了三四年的人 ， 在能力不斷提升的同時(shí) ， 將獲得個(gè)人職位晉升 。 到了第五年 ， 一些人或者由于能力提升速度不夠 ， 或者由于其他因素影響未獲得晉升 ， 就會(huì)不可避免地出現(xiàn)心理緊迫感 。
專家說 ， 職場(chǎng)幸福感取決于三個(gè)方面 ， 興趣、人際關(guān)系以及愛不愛自己 。
首先 ， 興趣與職業(yè)的滿意度及幸福感有很大的關(guān)系 。
大多數(shù)人在擇業(yè)之初 ， 首要考慮的是金錢 ， 認(rèn)為考慮到自己的興趣是很奢侈的 。 但是即便不能百分之百感興趣 ， 也至少有一點(diǎn)對(duì)所從事工作有興趣才好 。
其次 ， 是人際關(guān)系 。
毫無疑問 ， 良好的人際關(guān)系 ， 會(huì)讓你的職場(chǎng)生涯更加愉快 。 人都是需要從其他人那兒得到關(guān)注的 ， 一個(gè)人的人際關(guān)系不好 ， 被同事漠視 ， 這樣的狀況心理學(xué)上叫做“社會(huì)性死亡” ， 長(zhǎng)久以后很容易有輕生的念頭 。
最后 ， 幸福感更多地取決于你愛不愛自己 。
職場(chǎng)中的人常常抱怨自己的壓力很大 ， 其實(shí)這份壓力有相當(dāng)一部分來源于自己 ， 人們總覺得自己做得不夠好 ， 總是在內(nèi)心不斷驅(qū)策自己一定要努力 ， 于是便忙得沒有喘息的機(jī)會(huì) ， 永遠(yuǎn)沒有結(jié)束的時(shí)候 。 無形中給自己增加了許多壓力和不快 。
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