【少吃飯或不吃飯真能減肥嗎】少吃或不吃可以幫助減肥，但屬于眾多減肥方案中最差的，殺敵一千，傷敵八百 。熱量的攝入瞬間減少，熱量的消耗保持不變，體重會(huì)立刻下降 。長(zhǎng)此以往，體重會(huì)繼續(xù)減少，同時(shí)減掉脂肪和肌肉 。但是別忘了，胃里的胃酸分泌和上班打卡一樣準(zhǔn)時(shí) 。如果有大量胃酸堆積，就沒(méi)有食物消化，會(huì)腐蝕胃黏膜，引起胃潰瘍，嚴(yán)重者胃穿孔危及生命 。除了胃，身體的其他器官也會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入減少而在工作中失靈 。
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