我們常常能夠看到僧人或者道人閉目盤膝很久，而這個姿勢也叫作打坐 。打坐是一種來源已久的養(yǎng)生健身的方法，是一種道教中的修行方式，同時也叫作“禪定”和“禪坐”，是佛教必修，有著增強定力、斷除妄想和調(diào)養(yǎng)心境的作用 。在中華武學(xué)上，打坐同時也是一種修煉內(nèi)功，修身養(yǎng)性的方法，在武術(shù)上講究打坐與練功同時配合做到動靜結(jié)合 。而打坐的時候也很有講究，要求人本身脊背挺直、雙足跏趺、肩張、頭中正、手結(jié)定印于臍下并且雙眼微微閉合 。
【僧道修行閉目盤膝叫打什么】
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