【生小米熱量】隨著現在生活水平的越來越高，很多朋友也是開始逐漸的重視起自己的身體 。當下很多人都是比較偏胖的，這也讓很多人動起了用雜食來減肥的念頭，而小米就是我們經常選擇的一種 。很多朋友想知道的是生小米的熱量 。其實生小米的熱量是每100克361大卡左右 。生小米主要的成分是碳水化合物以及少量的脂肪、維生素、蛋白質 。對于減肥來說，小米是一種比較合適的雜糧，可以用來代替我們主食的攝入 。但是即使是雜糧，他的碳水化合物含量仍然較高，我們還是要減少攝入 。
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