練瑜伽，經常有伽人會問：老師，練習倒立時，總離不開墻，一離開墻就會倒，我還需要加強哪方面？
動作1-2
【如何練倒立最容易圖解 如何練倒立】
動作3-4
動作5
動作6
動作7
動作8
動作9
動作10
動作11
動作12
對于初學者而言，練習動作12還會有難度，可以將前面11個動作作為日常練習，循序漸進打好基礎！
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