生理層面上 ， 睡眠的主要功能是恢復(fù)大腦的疲勞 。為了保存精力，涵泳生機(jī)，以免疲勞過度，危害健康 。
【人為什么喜歡睡覺啊】心理的層面講，睡眠可以幫助個體完成清醒時尚未結(jié)束的心理活動 。在學(xué)習(xí)心理學(xué)上早有實驗證明，練習(xí)過后立即睡眠者，醒來之后會有較好的記憶 。原因就是練習(xí)后立即睡眠 ， 可供未完成的訊息處理工作 ， 繼續(xù)在睡眠時完成 。
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