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影響男性健康的幾種情緒

小知識


影響男性健康的幾種情緒



1、墜入愛河提高記憶力 。
墜入愛河會使人一年內神經生長因子水平處于增高狀態 ， 刺激新的腦細胞生長 ， 有助于神經系統的恢復并增進記憶力 。
2、心懷感激如同康復治療 。
類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體后葉激素的分泌 ， 它會使神經系統放松 ， 減輕壓抑感 ， 體內各組織的含氧量也會顯著增加 。
3、常年壓抑升高膽固醇 。
常年處于壓抑之下 ， 血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高 ， 患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了 。 另外 ， 壓力還會使人體膽固醇水平上升 。
4、沮喪放大疼痛感 。
人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態時 ， 體內復合胺和多巴胺都會偏低 ， 復合胺能調節人對疼痛的感知能力 。
5、嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體 。
這三種情感會使人一觸即發 ， 妒火大發的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠 。
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身體疲勞時不可硬熬
疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應 ， 同時也是人們所具有的一種自動控制信號 。 如果不按警告立即采取措施 ， 那么人體就會積勞成疾百病纏身 。 所以 ， 當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、呼吸加快等癥狀時 ， 就不要再硬熬下去 ， 應立即注意勞逸結合 ， 不宜熬夜 ， 不宜做突擊性的工作;思想要放松 ， 胸懷要寬廣 ， 心情要舒暢 ， 不要因一些瑣事而煩惱 ， 不要過多計較個人得失 ， 應盡快采取保健措施 ， 消除身心疲勞 。
身體患病時不可硬熬
中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退 ， 細胞的免疫力、再生能力和肌體的內分泌功能也在下降 。 中年人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視 ， 聽之任之 ， 強忍下去 ， 終將釀成重癥 。 因此 ， 當身體患病時 ， 應早些到醫院診治 ， 盡快恢復身體健康 ， 切忌帶病工作而導致重病染身 。
如廁時不可硬熬
大便硬憋 ， 可造成習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛 ， 還可誘發直腸癌或結腸癌 。 憋尿會引起下腹脹痛 ， 甚至引起尿路感染和腎炎 ， 對健康十分有害 。 因此 ， 要養成定時大便和有了尿意就立即小便的良好習慣 。
起居上不可硬熬
每當晚上感到頭昏思睡時也不要硬撐 ， 不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經 ， 以免發生神經衰弱、高血壓、冠心病等 。
口渴時不可硬熬
水是人體最需要的物質 ， 中年人必須養成定時飲水的習慣 ， 每天飲水6～8杯為宜 。 渴是人體缺水的信號 ， 表示體內細胞處于脫水狀態 ， 如果置之不理 ， 硬熬下去則會影響健康 。
肚子餓時不可硬熬
【影響男性健康的幾種情緒】不要隨便推遲進食時間 ， 否則可能引起胃腸性收縮 ， 出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花甚至昏迷、休克 。 饑餓時不進食 ， 易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥 。

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