（2）遠(yuǎn)眺法：在學(xué)習(xí)或?qū)懽?～2個小時后遠(yuǎn)眺大自然景色， 使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛 。 堅持做眼保健操每日3～4次 。
（3）戴凸透鏡法：先讓病人戴一個較高度數(shù)的凸透鏡， 注視5米遠(yuǎn)的視力表， 使睫狀肌放松， 然后調(diào)整凸透鏡的度數(shù)， 使視力達(dá)到基本正常為止 。
3、近視患者普遍缺乏鉻和鋅， 近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物 。
食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多， 可適量增加 。
4、改善學(xué)習(xí)環(huán)境：
【假性近視是什么原因?qū)е碌摹?/strong>閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢 。 注意自然光線和保證室內(nèi)充足的照明 。 勞逸結(jié)合， 改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣， 每閱讀1小時應(yīng)休息10～15分鐘， 不要躺著或走路看書 。 注意加強體育鍛煉 。
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