揭秘秋冬季節(jié)抑郁報(bào)警信號(hào)
1、凡事提不起興趣 。 成天沒精打采 ， 連以前的興趣愛好都不想去碰了 。
2、人逢喜事而精神不爽 。 時(shí)常因?yàn)橐恍┬∈鲁蠲疾徽?nbsp;， 無緣無故地悶悶不樂 。
3、睡不好覺、失眠 ， 特別是早上醒得早 ， 不到四、五點(diǎn)就自然醒了 。
4、生活變得懶散 ， 不愛動(dòng)彈 。 感覺懶洋洋的 ， 誰也不愛搭理 。
5、覺得自己沒用、沒出息 。 總是自卑、自責(zé) ， 心里充滿了悔恨 。
6、腦袋轉(zhuǎn)得慢了 ， 遇到事情做不了決定 。
7、丟三落四 ， 記不住事情了 。
8、善感多疑 ， 老懷疑自己生病 。 不斷做各種檢查 ， 但還是不放心 。
9、心里惴惴不安 ， 經(jīng)常莫名其妙地感到心慌 。
10、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣 ， 做事精力難以集中 。
11、不想吃飯 。 甚至連體重也下降了 。
12、腸胃不舒服 。 沒有原因地出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹、腹瀉 ， 或胃痛等 。
13、對(duì)性生活提不起興趣了 。
14、做事力不從心 ， 常常感到疲憊不堪 。
15、常想到與死亡有關(guān)的話題 ， 比如人死了會(huì)去哪里等等 。
16、感到空虛 ， 覺得自己沒有生存的價(jià)值 。
越是早上情緒越容易低落
抑郁與社會(huì)、家庭、性格等多方因素有關(guān) ， 可分為內(nèi)源性抑郁（與遺傳有關(guān)）和反應(yīng)性抑郁（后天造成） 。 內(nèi)源性抑郁在季節(jié)交替時(shí)更容易發(fā)作 ， 一般要長期吃藥 。 反應(yīng)性抑郁 ， 經(jīng)治療后 ， 一般不容易再發(fā)作 。 有醫(yī)生表示 ， 典型抑郁癥的一個(gè)表現(xiàn)是早起 ， 看著大家都在睡覺 ， 就會(huì)覺得痛苦 ， 覺得自己連覺都睡不好 ， 易沖動(dòng) ， 甚至自殺 。 抑郁癥患者的情緒是“晨重暮輕” ， 越是早上情緒越容易低落 。
此外 ， 抑郁容易識(shí)別的特點(diǎn)還包括情緒持續(xù)低落（如延續(xù)兩周） ， 無緣無故心情不好 ， 興趣、精力減退 ， 渾身無力 ， 覺得不想干活 ， 覺得活著沒有意思 ， 有自殺觀念 。
抑郁癥不難治 ， 難在易忽略
【揭秘秋冬季節(jié)抑郁報(bào)警信號(hào)】抑郁的情緒很容易被忽略 ， 這是抑郁成為隱形殺手的主要原因之一 。 有些抑郁的癥狀會(huì)以軀體不適的形式或全身轉(zhuǎn)移性的不適感出現(xiàn) ， 患者會(huì)在綜合醫(yī)院做各種各樣的檢查 ， 卻沒有意識(shí)到可能是心理問題 。 當(dāng)家人、朋友在傾訴心情不好時(shí) ， 大多數(shù)人會(huì)覺得無所謂 ， 只是一時(shí)的情緒問題 ， 但如果沒有及時(shí)調(diào)整 ， 容易走上比較極端的方向 。 事實(shí)上 ， 抑郁癥的治療效果是很好的 ， 但因?yàn)榇嬖诿^(qū)而導(dǎo)致不良后果 。 如果出現(xiàn)情緒低落持續(xù)2周等抑郁的癥狀 ， 應(yīng)盡快求醫(yī) ， 尋求專業(yè)的疾病治療 。
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