女性經期可以獻血嗎
月經是子宮內膜定期的生理性脫落 ， 在月經期間人體抵抗力和免疫力下降 ， 還會影響人體的內分泌系統(tǒng) 。 月經期間還會造成生理性缺血 。
經期本身就是比較虛弱時期 ， 再獻血 ， 就是“虛上加虛” 。 以后恢復起來也是難上加難 。 月經期獻血了 ， 自身的血細胞不容易那么恢復過來 ， 也進一步會造成體力的損傷 ， 容易疲乏和生玻因此 ， 最好避免經期獻血 。
獻血后如何保護針眼？
對針眼進行及時、正確的護理 ， 將減少或避免獻血后不良反應的發(fā)生 。
1、檢查穿刺孔部位有無滲血或出血 ， 如有出血應抬高手臂并繼續(xù)壓迫局部 。
2、獻血后應用消毒棉球蓋好穿刺孔 ， 以膠布固定 ， 并用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘 。
3、針眼處1-2天內不沾水 。
4、為保護好穿刺孔不受感染 ， 至少在4小時內不要取去穿刺孔上的敷料 。
獻血后運動注意事項
個人活動要適度：獻血后當天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動 。
獻血后吃什么
少量獻血對他人和自身都有好處 ， 而且可以刺激骨髓造血 。 但獻血后必須要注意飲食 ， 及時補充營養(yǎng) 。 獻血后吃什么比較好？
1、蔬菜和水果
蔬菜和水果的營養(yǎng)價值非常大 ， 對人的身體很有好處 。
2、蛋白質食品
獻血以后 ， 每天至少應當吃下50—60克蛋白質 ， 才能滿足身體的需要 。 可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質含量較高的食品 。 獻血之后并不需要一次性吃太多 ， 要適當進食 。
3、含鐵的食物
多吃一些含鐵豐富的食物 ， 如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等 ， 從而加快血細胞的恢復 ， 促進新鮮血液的生成 。
【女性經期可以獻血嗎】另外 ， 在獻血后的一個月內最好與茶暫時保持距離 ， 因為茶葉中含有較多的鞣酸 ， 它易與蛋白質和鐵相結合 ， 生成不易被人體吸收的沉淀物 ， 影響蛋白質和鐵的吸收 ， 進而影響獻血者血細胞的再生 。
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