人們很容易“上火”，因而“涼茶”開始受到青睞 。 因?yàn)橐话阏J(rèn)為涼茶可降火 。 其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的 。 養(yǎng)生專家卻指出，“上火”產(chǎn)生的原因不同，不能一概而論，不要一上火就急著使用涼茶去“滅火” 。
“上火”的原因
從中醫(yī)的角度看，“上火”可分為實(shí)火和虛火兩種，癥狀重、來勢猛的屬實(shí)火；癥狀輕、時(shí)間長又反復(fù)發(fā)作者是虛火 。
引起“上火”的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動(dòng)、勞累過度、飲食不當(dāng)、消化不良等其他因素都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“熱”的癥狀，如咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀 。 專家認(rèn)為，都市生活容易導(dǎo)致“熱氣”的原因有三類：
休息不夠
中醫(yī)理論認(rèn)為，休息不夠會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣浮越而出現(xiàn)“火氣”的種種表現(xiàn)，不過這種火氣是虛火而非實(shí)火，這種情況下如果一味用寒冷的清熱解毒類藥物或食物，很可能會(huì)導(dǎo)致“火氣”更加嚴(yán)重 。
飲食不當(dāng)
【“上火”的原因你知多少】如進(jìn)食煎炸熏烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等，這些東西本身就是些熱性食物，過量進(jìn)食又會(huì)造成消化不良，食物積聚在消化道內(nèi)，也會(huì)導(dǎo)致“熱氣” 。
情緒失調(diào)
都市生活壓力大，白領(lǐng)階層尤甚 。 中醫(yī)有“七情化火”之說，意思是憂郁、憤怒、思慮過度等都會(huì)使身體機(jī)能失去平衡狀態(tài)而生“火” 。
結(jié)語：“上火”不要急著就“滅火”，要看清來的原因 。 否則必適得其反，火沒滅卻更大了 。
推薦閱讀
- 清明時(shí)節(jié)出郊原,寂寂山城柳映門什么意思 清明時(shí)節(jié)出郊原寂寂山城柳映門什么意思
- 涼拌菜里加點(diǎn)“料”營養(yǎng)更佳
- 西安聽南門說表演時(shí)間
- 山東簡稱
- 陜西簡稱
- 安徽簡稱
- 湖南簡稱
- 開關(guān)是開著還是關(guān)?
- 冰箱不是“保險(xiǎn)箱”
- 輕音樂是什么意思