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俗話常說人是鐵，飯是鋼一頓不吃餓得慌。可見飯對我們每個人來說都是非常重要的，因為如果不吃飯的話很容易會給身體帶來影響，而目前隨意科技的不斷發(fā)展，我卻發(fā)現(xiàn)了一種在人們心目中似乎超過吃飯的東西，那就是手機。下面和一起來看看吧。

玩手機雖然能帶給我們不少的樂趣，但是，您知道睡前躺著玩手機的危害嗎？長此以往形成了心理依賴，和網(wǎng)癮、煙癮的本質(zhì)差不多，一晚上不玩手機，就會感到焦慮煩躁、總是提心吊膽地害怕錯過電話或信息。同時也會危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康。
手機對于成年人來說幾乎人手一部，有的甚至還在上小學(xué)的學(xué)生都會有一部屬于自己的手機，人們一旦擁有了手機，就會部分白天黑夜的玩，如果說不吃飯會危害健康，那么玩手機可能就要付出生命的代價，雖然這種情況不多，但是手機對人體的危害是不容忽視的，特別是躺在床上玩手機。
躺床上玩手機的弊端
【躺在床上玩手機的弊端】造成視力下降
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示近幾年來由于視力降低而出現(xiàn)戴眼鏡的人數(shù)在不斷增多，小到剛上學(xué)的兒童大到已經(jīng)從事工作的成年人，那么之所以會出現(xiàn)這種大范圍視力下降的人，很大一個原因就是跟人們?nèi)粘＿^多的玩手機有關(guān)，特別是在晚上。
由于外界的視線比較弱，而此時手機的視線比較強烈，因此就會刺激到人們的眼睛，使得看物體非常的吃力，時間長了就會出現(xiàn)視線模糊的現(xiàn)象造成視力下降，所以大家一定要避免晚上在床上躺著玩手機。
容易引起頸椎病
由于身體比較疲憊，很多人都喜歡在閑暇之余躺在床上玩手機，由于此時身體比較舒服，所以對于玩手機的時間也相應(yīng)的增加，但是如果長期躺在床上的話，很容易對人體的頸椎造成影響，因為在
床上人們的頸椎會處于一個半躺的狀態(tài)，這樣持續(xù)時間過長的話，會使得頸椎承受過重的壓力，這種情況對于處在生長期的兒童來說容易出現(xiàn)脊椎彎曲，而對成年人來說會容易得一些脊椎病，所以針對這種情況，大家一定要避免躺床上玩手機的習(xí)慣。
影響正常的工作
很多年輕人都喜歡熬夜通宵玩手機，由于躺在床上使得人們身體感覺非常的舒服，因此經(jīng)常會忽略時間，玩手機玩到很晚才能入睡，那么長此以往下去，就會使得人們在晚上得不到一個很好的睡眠，使得睡覺質(zhì)量下降，因此在白天人們往往會精神恍惚，昏昏沉沉，非常不利于很好的工作，甚至還有可能在工作中出現(xiàn)失誤啊情況。

影響智力
手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng) 。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時間長了會使智力降低。
椎反弓
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓” 。 “頸椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網(wǎng)、躺著玩手機等不良的生活習(xí)慣，長時間牽拉著頸椎，也會導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。