梳子向來是用來梳頭用的 ， 可卻偏偏有人用它來梳身體 。 很奇怪嗎？它可是大有來頭的 。 梳浴從古代的“摩擦皮膚健身術”變化而來 ， 其原理和刮痧相似 ， 主要使用木梳擦體 ， 以達到清除體表老化的組織細胞 ， 使汗腺、皮脂腺排泄通暢的目的 。 此外 ， 它還能舒通經絡 ， 促進皮膚的血液循環 ， 增強體質 ， 提高抗病的能力 。 下面跟隨了解一下吧！
梳頭健康
中醫學說認為：人的頭部是“諸陽所會” ， 匯聚了人體的重要經脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區 。 這些經脈和穴 位起著運行氣血、濡養全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用 。 經常梳頭按摩這些穴位 ， 可使頭發根部血液循環加快、發根堅固、發色黑潤 ， 從而疏通經脈 ， 改善血 液循環 ， 寧神開竅 ， 起到耳聰目明 ， 醒腦提神 ， 養生保健等作用 。 以額前正中開始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理 ， 然后再梳劃左右側頭頂 ， 并使梳齒與 頭部表面垂直動作 ， 稍快為好 ， 一般每次梳100下 。 使用的梳子以木制品最好 。
梳乳健美
每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法 。 臨床經驗表明 ， 梳乳能促使乳房血液循環加快 ， 具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能 ， 對產后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用 。
梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好 。 比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀 ， 可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克 ， 水煎外洗并做濕熱敷 。 然 后一手托起乳房 ， 一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去 ， 接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理 ， 每天梳一次 ， 每次梳5分鐘左右 。
梳浴美膚
沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚 ， 能清除體表老化的組織細胞 ， 使汗腺、皮脂腺排泄通暢 ， 還能促進皮膚的血液循環 ， 增強抗病能 力 ， 并可防治某些頑固性皮膚病 。 離開浴缸1——2分鐘后開始梳洗身體 ， 選用具有按摩作用的長柄梳子 ， 從遠離心臟的部位開始 ， 不能用力梳的部位可用化妝棉擦 拭 。 脂肪堆積的部位要重點梳理 ， 最后 ， 再進行一次水浴 ， 以使毛孔清爽 。 梳浴每天進行一次即可 ， 在早起或晚睡前進行 。 每次梳浴后會感到皮膚溫熱、肢體舒適、 神清氣爽 。
專梳專用才健康
此外中醫專家提醒 ， 在使用梳子時 ， 盡量不要只用一把梳子 ， 應該根據不同情況使用不同的梳子 。 對頭發 進行保養需要使用各種不同的梳子 ， 盡管有非常適合日常護理的通用梳子 ， 但是對于按摩頭皮和打造各種發型也需要選擇不同的梳子 。 比如說 ， 密齒梳適合稀疏頭 發 ， 可梳出細密的發線出來 ， 看上去更密集外 ， 并且密齒梳接觸頭皮較多 ， 可增加血液循環；而闊齒梳則適合于易打結的頭發 。
梳浴的方法：在初始階段 ， 可先用軟毛刷或海綿擦拭四肢皮膚 ， 再逐漸遍及全身 ， 由輕到重 ， 力度以皮膚感到舒適而不疼痛為宜 。 經過數周或數月的刷膚 ， 待已適應軟質刷子后 ， 再改用塑料或木質梳子 ， 逐漸加強對皮膚的刺激強度 。 同時還可在腰背、臀、手背、足底等處使用較密的粗齒梳 ， 以增強對局部肌膚的刺激 。
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