【出汗是一門學問】健康出汗只需要達到持續(xù)、均勻、微汗的標準即可 ， 不建議為了出汗而做大量劇烈運動或故意不乘涼 ， 導致大汗淋漓 ， 這樣可能會導致脫水、中暑等問題 ， 不僅對身體健康無益 ， 反而適得其反 。
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【出汗是一門學問】健康出汗只需要達到持續(xù)、均勻、微汗的標準即可 ， 不建議為了出汗而做大量劇烈運動或故意不乘涼 ， 導致大汗淋漓 ， 這樣可能會導致脫水、中暑等問題 ， 不僅對身體健康無益 ， 反而適得其反 。
