【氮泵怎么吃】氮泵是一種為健身人士而設的能量補充劑，含有大量咖啡因、肌酸、氨基酸、維生素、礦物質以及其他有效成分，有助于健身人士提高警覺性和專注力，提高健身人士在短期高強度的訓練中的運動表現 。氮泵一般制作成粉狀，可以通過和水混合制成奶昔飲用 。將300-400毫升冷水倒入搖搖杯中，添加1-2勺氮泵，振蕩混合，即時飲用 。初次服用氮泵，從一勺少量開始，適應后再增加服用量 。氮泵需要在鍛煉的30分鐘前服用 。一勺氮泵大約含有200毫克的咖啡因 。氮泵含有大量咖啡因，兒童、孕婦、哺乳期婦女不能服用 。
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