【橢圓機腳跟要不要抬】在進行橢圓機跑步的時候，腳跟是不可以抬起來的 。因為如果長時間將腳跟抬起來的話，會造成腳踝的酸乏和疼痛，而且腿部的肌肉也會變得異常的緊繃，甚至還會引起抽筋現象 。這就是因為我們的日常跑步不規范所引起的了，所以，在使用橢圓機跑步的時候，腳跟切記是一定不能抬起來的 。要有一個正確的跑步姿勢，要將身體的重量平均的分布在腳掌上，這樣才是有效的跑步運動 。如果把腳抬起來的話，久而久之就會造成關節和韌帶的一定程度的損傷和勞損 。造成運動傷害，影響身體的健康 。
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