橘子是很多人喜歡在飯后食用的一種水果，在夏季更是受到很多人的歡迎，在炎熱的天氣下吃上一顆甜甜的橘子那是多么著舒服啊，但是橘子并不能吃過多，吃多了對身體有些是好有些是壞，那么橘子有哪些的功效和作用 。
【橘子的功效和作用是什么？吃橘子的好處和壞處】橘子中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖、纖維、磷、胡蘿卜素、維生素等，橘子果肉味甘酸、屬于涼性食物，具有開胃、止咳潤肺的作用，對食欲沒有胃口或者咳嗽等都有一定的功效，特別是對飲酒后或者還沒酒醒的時候食用橘子來進行解酒都是有很大的效果的 。
橘子含有的維生素C能對肌膚有著美顏的作用，對于女生們來說是一種很好的水果，還有檸檬酸具有消除過累或者解除疲勞的作用，對于長時間加班的人來說都是一種不錯的選擇 。 但是橘子吃多了容易上火，上火之后就會引起口腔潰瘍，或者發(fā)燒，或者感冒，這些疾病都是很有可能患上的 。
橘子含有的草酸過多，吃多了牙齒容易變軟，過后會比較緩慢恢復(fù)，有時候吃別的東西都會受到一定的影響，同時還可能會導(dǎo)致胃里的酸過多，最后出現(xiàn)嘔吐或者消化不適和腹痛的情況 。
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