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擊劍是中世紀(jì)歐洲騎士的必修課，也是一項貴族運動，它可以培養(yǎng)積極向上的信心，勇敢、果斷、頑強(qiáng)和克服一切困難的意志品質(zhì) 。
歐美國家多年的研究和實踐表明，青少年早期參與體育運動，尤其是運動選擇得當(dāng)，不但能為身體打下良好的基礎(chǔ)，更能鍛煉孩子的智商。

13歲之前一學(xué)就會—黃金時期【小孩幾歲開始學(xué)擊劍最適合？幾歲學(xué)擊劍】新生兒出生后的1—2年，大腦發(fā)育相當(dāng)快。而小腦發(fā)育到３歲時，已基本達(dá)到成人水平，能維持身體的平衡和動作的準(zhǔn)確性，所以孩子在3歲左右，就可以學(xué)習(xí)體操、游泳或滑冰。
3-6歲，大腦皮層各區(qū)域之間，增加了暫時聯(lián)系的可能性；6歲時條件反射的形成已比較穩(wěn)定和鞏固，形成動作技能的能力更加提高；7-8歲時，大腦皮質(zhì)運動區(qū)神經(jīng)細(xì)胞的分化，已接近成人水平。因此人在7、8歲時，特別敏感，可塑性最強(qiáng) 。
為刺激兒童的神經(jīng)發(fā)育和大腦的分析能力，從4 周歲起，就可以學(xué)習(xí)擊劍，因為擊劍是集身體對抗和大腦分析能力于一體的運動項目。

13-14歲時皮質(zhì)抑制調(diào)節(jié)機(jī)制達(dá)到一定強(qiáng)度，分析綜合能力明顯提高，所以說，小學(xué)高年級是“一學(xué)就會”的年齡，不用費力，孩子們就能學(xué)會一些新動作，如假動作、射門技術(shù)等。
13歲以后，大腦發(fā)育定型了，即使大量訓(xùn)練，也很難達(dá)到13歲前的學(xué)習(xí)效果和效率了。但13歲之后，孩子可以從事長跑等一些運動項目。
青少年運動多樣化—貴族運動但是兒童早期的訓(xùn)練方法必須注意的是：孩子早期的體育訓(xùn)練要多樣化。很多家長認(rèn)為孩子學(xué)東西要堅持，才能鍛煉孩子的堅強(qiáng)意志力。
但在體育訓(xùn)練中則不然，多樣化的運動項目的參與，能夠幫助孩子鍛煉速度素質(zhì)、反應(yīng)速度、位移速度、動作速度、柔韌性、肌肉攜氧能力、肌肉耐力等等，一個孩子掌握的各項運動的基本技術(shù)越多，越熟練，就更容易學(xué)會一項新的運動技能。

參加的運動項目越多，孩子的大腦皮質(zhì)的靈活性越高。這一時期的兒童體育訓(xùn)練也要鼓勵為主，多讓孩子“玩起來”，培育孩子的運動興趣，遠(yuǎn)比培養(yǎng)孩子在專項技能上的成績更重要。
促進(jìn)兒童神經(jīng)發(fā)育—最佳運動“體育”不能僅僅鍛煉肌肉的反應(yīng)能力、攜氧能力，它必須承擔(dān)“智育”的功能。擊劍恰好是結(jié)合了“體育”和“智育”的最佳項目。
“孩子學(xué)習(xí)擊劍的門檻低，無論高矮、胖瘦都能參與其中 ?！鼻皣覔魟﹃犞貏偨叹毿φf，“由于擊劍本身對于體力和對抗的要求相對其他體育項目較少，所以擊劍也是可以參與一生的運動，可以分成青年組，成年組，老年組的比拼 ?！?br />

但擊劍又是一個智力上“高門檻”的項目。擊劍是唯一在奧運會中的‘持器械打斗’的項目。也可以說是‘最文明的重競技項目’ 。表面上看有防護(hù)、點到為止、沒有身體接觸、雙方彬彬有禮，本質(zhì)上卻是以‘刺殺’對手為目的，其魅力在于瞬間搏殺、擊刺而獲得的爽快和成就感。”
隨著中國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和獨生子女政策的實行，眾星捧月教養(yǎng)出的“小皇帝”、“小公主”們在心身健康方面卻未盡如人意。
據(jù)我國最新一次全國4~16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%，主要問題集中在厭學(xué)，情緒化，沒禮貌，自制力差，自卑或自大，自私，不善長溝通和交際等。